Для того, чтобы стать счастливее, нужно сделать счастливыми кого-то другого.
Вот простой рецепт от Фаняши: Берём телефон и отправляем приятные сообщения близким и родным. Признаемся в любви, восхищаемся, хвалим.
Вредняша убеждена, что настроение поднимается в разы быстрее, если смело и искренне сообщить другим о том, что вам не нравится. Это заводит, бодрит, будоражит. Чувство юмора приветствуется. А вам какой подход ближе?